Sõna „lahutus“ kuuldes tuleb ilmselt meelde käputäis pilte - kaks täiskasvanut vaidlevad, kurb või kaks keskele kinni jäänud last ja võib-olla isegi vaieldav kohtusaalilahing. Aga kui abielu lõpeb , see on palju keerulisem kui see. Esiteks on täiesti võimalik, et te ei viibi kunagi isegi endise kohtusaalis ja teiseks on neid ka lahutuse tõeliselt positiivsed mõjud et te pole ehk näinud tulemas. Rääkisime suhete treenerite, lahutusadvokaatide, paaride nõustajate ja muuga, et teada saada, mis tegelikult toimub, kui abielu lõpeb. Siin on 23 lahutuse tagajärjed mida te pole võib-olla varem kuulnud.
1 See on leinaprotsess.
Shutterstock
Reality TV ja sensatsioonilised tabloidid võivad jätta mulje, et lahutus on suure draama ja intensiivsete emotsioonide aeg. Kuid tegelikult tunneb lahutus vähem seebiooperi viimast keerdkäiku ja pigem surma.
'Lahutusele on omane nii palju kaotusi ja peate endale lubama aega ja ruumi kõigi nende kaotuste pärast kurvastada,' ütleb suhtetreener Susan Trotter Lahutushariduse korraldamise doktor Vesta . 'Leinaprotsess pole siiski lineaarne. Selle mõistmine aitab teie emotsioone normaliseerida ja võib motiveerida teid vajalikku tuge saama. '
Ta kutsub kedagi üles lahutus otsida vajalikku professionaalset abi ja pöörata tähelepanu inimestele, kellega nad end ümbritsevad. 'Leidke inimesi, kes on positiivsed ja kellel on hea energia, ja see aitab teil ka keskendunud ja positiivsemad püsida,' lisab Trotter. 'Mõtteviis on aastal kriitiline lahutusprotsess . '
2 Kuid see on ka äritehing.
Shutterstock
mida peaks naine oma mehe heaks tegema
Kuid nagu on emotsionaalselt täis leina aeg, on lahutus ennekõike äritehing. See, mis üllatab paljusid äsja lahutatud inimesi, on õiglane kui palju on sellega seotud paberimajandust (ja raha) selle käigus. Ja tähelepanu pööramine jagamise nendele argistele aspektidele võib olla kõige tervislikum lähenemisviis selle läbimiseks.
'Õppimine, kuidas arveldusprotsessist emotsioonid välja tõmmata ja keskenduda varade jagamisele kui' äritehingule ', aitab teil selles osas teie ja teie pere jaoks paremaid otsuseid langetada,' soovitab Trotter. 'See aitab teil ka otsustada, mille eest tasub võidelda ja mis mitte.'
3 Abielulahutusmenetluse ajal ei tohi te kunagi endisega ühes toas olla.
Shutterstock
Midagi, mis üllatab paljusid inimesi abikaasast lahku minnes, on see, kui harva näevad nad oma endist elukaaslast menetluse käigus. Dramaatiliste kohtusaalide näitamiste asemel tehakse palju otsuseid ilma, et peaksite kunagi oma endist nägema.
'Teie juhtumit ei lahendata kohtusaalis sageli isegi siis, kui olete palganud advokaadi,' selgitab Charles MacCall , operatsioonijuht Advokaadibüroo Rosen , mis on spetsialiseerunud lahutusjuhtumitele. 'Võite jõuda oma kokkuleppe tingimusteni FaceTime'i kõnes oma advokaadiga, kui kiirustate kogu riigis töökohtumiste vahel, või võite välja selgitada, kes saavad potid ja pannid, istudes vahendusmenetluses erinevates ruumides.' MacCall ütleb, et kui teil on vahendaja, on nad ainsad, kes teid mõlemaid näevad, liikudes toast tuppa, et jõuda kokkuleppele.
4 Te ei pea tegema kompromisse nii palju kui ootate.
Shutterstock
Nagu abielu, nii nõuab ka lahutus tavaliselt palju kompromisse. Kuid see pole nii suur kompromiss, kui algul võiksite karta, eriti kui see on tasakaalustatud paljude vabadustega äsja lahutatud inimesed äkki mõistavad, et neil on.
'Üks lugu, mida ma oma klientidelt ikka ja jälle kuulen, on üllatus, kui nad kolivad oma uude kohta ja saavad valida, millist värvi seinad värvida,' ütleb MacCall. 'Ei ole arutelu ega läbirääkimisi, mida nad üksi otsustavad. Ja see pole ka ainult väike isikliku eelistuse osa - rahaliselt tunnevad paljud minu kliendid nii hirmu kui ka põnevust, kui saavad aru, et suurte ostude ja investeerimisstrateegiate üle otsuste tegemine on ainult nende enda teha. '
5 'Puhas paus' on palju raskem kui see kõlab.
Shutterstock
Abielus olnud inimese väljavõtmine on palju raskem, kui oleksite osanud arvata. 'Abikaasa lahti harutamine võtab igavesti - maksudokumendid, autoregistrid, nime muutmine,' ütleb Carmel Jones , kes kirjutab seksist ja suhetest Suur paiskumine . 'Abielulahutuse sõlmimisel dokumentide läbivaatamine, et kõik, mis teil on, saaks oma nimesse panna, võtab palju aega ja peate oma abikaasaga sageli suhtlema.'
6 See võib olla suur kergendus.
Shutterstock
Abielulahutus on peamine häiriv inimene oma elus ja võib tuua palju stressi - nii rahalist, emotsionaalset kui ka vaimset. Kuid paljud inimesed, kes seda läbi elavad, kirjeldavad ka uskumatut kergendustunnet.
'Noore katoliku tüdrukuna oli mul hirm, et lahutuse saamine on laastav,' ütleb Sonia M. Frontera , lahutusadvokaat ja raamatu autor Lahutuse dilemma . Kuid ometi, kui ma end selleks volitasin jäta mu mees , Leidsin üksi olles palju rohkem rõõmu ja vabadust. Lahutusprotsess ja mu elu ülesehitamine võtsid üle kõik hirmud, mis takistasid mind varem lahkumast ja olen selle kogemuse eest tänulik. '
Frontera sõnul võimaldas tema lahutus tal mineviku valudel lehte pöörata, vabastades viha ja liikudes edasi palju suurema vabadustundega.
7 Teil võib olla abikaasast kahju.
Shutterstock
Isegi kibeda lahutuse korral, kus lõpupoole on palju halbu tundeid, ei kao need soojad tunded, mis teil endise endi vastu varem olid, lihtsalt seetõttu, et nad kogevad paljusid samu raskusi.
'Kuigi mu mees oli minu vastu tige , kui ma otsustasin lahkuda, pöördus ta pudruks, ”räägib Frontera. 'Kuigi ma ei kavatsenud oma meelt muuta, tundsin ma temast küll kahju ja käitusin kogu kahetuse jooksul ja ka edaspidi kaastundlikult.'
8 Sa kaotad mõned sõprussuhted.
Shutterstock
Eeldate, et kaotate ühe kõige olulisema suhte - kui mitte kõige olulisem suhe - teie elus lahusoleku ajal. Kuid on tõenäoline, et teie abielu lagunemisel tekib täiendav lisakahjustus. Paljud neist, kes lahutuse läbi elavad, kirjeldavad, kuidas ühised sõbrad selle käigus sageli kaotsi lähevad. Ja see ei pruugi olla asi selles, et sõber valib paarist ühe teise liikme niivõrd, kuivõrd dünaamika muutus. Kui tavaliselt käisite näiteks paarikohtingutel, võib jagamine tasakaalu kaotada.
'Kuigi enamik inimesi oli toeks ja oli õnnelik, nähes mind oma abielu lõpetamas, eemaldusid mõned inimesed minust ja hoidsid mind oma meestest eemal,' ütleb Frontera. 'Te saate ohuks ebakindlatele sõpradele ja peate võib-olla laskma neil lahti lasta.'
9 Kuid muud sõprussuhted võivad kasvada.
Shutterstock
Kuid nii nagu kaotate lahutuse käigus mõned sõprussuhted, võite leida, et ka teised sõbrad, keda te viimastel aastatel eriti näinud polnud, tulevad teie ellu tagasi. Lahutus tähendab sageli, et teil on rohkem aega kui varem, ja veedate suurema tõenäosusega selle aja sõprade ja perega, kellega teil võib-olla side on kadunud. 'Olen näinud paljusid sõprussuhteid uuenenud, kui lahutustolm on settinud,' ütleb suhteterapeut Layla Ashley .
kergeid nalju kodus tõmmata
10 Teil on rohkem aega enda jaoks.
Shutterstock
Äsja lahutatud inimesi hämmastab sageli ootamatult vaba aja hulk. Selgub, et abielus olemine on väga aeganõudev. Isegi lastega lapsed leiavad, et neil on rohkem aega omaette, kuna lapsed jagavad oma päevi ja nädalavahetusi vanemate vahel.
'Paljud näivad arvavat, et lahutus tähendab rohkem tööd lapsehoiuteenuste osas, kuid ühise hooldusõiguse olukorras on teil tegelikult rohkem aega enesehoolduseks , 'ütleb MacCall. 'Kui võtate aega enda eest hoolitsemiseks, saate ka oma lastele parema eeskuju.'
Ashley kirjeldab, kuidas see uus leidis 'mina' aeg võib panna lahutatud inimese tundma tugevamat tunnet omaenda identiteedist, eraldatuna suhtest, mis kunagi oli nende elus kesksel kohal. 'Abielusuhted hõlmavad tavaliselt teie praktilise elu ühendamist, näiteks kodu jagamist ning igapäevaseid tegevusi ja otsuseid,' ütleb ta. 'Pärast lahutust asendatakse kalduvus teises inimeses' eksida 'nüüd uue vabadusega oma isiksust uurida ja avastada.'
11 Sa tunned oma lastest puudust.
Shutterstock
Kuigi endise paari igal liikmel on rohkem aega iseendale, siis nad seda ka teevad igatseb kindlasti oma lapsi suures plaanis. Kui olete harjunud, et teie lapsed on kogu aeg läheduses, tunnetatakse pärast lahutust nende puudumist võimsalt.
'Esimeste kuude jooksul tunnete end oma laste ja pereelu suhtes äärmiselt üksildasena, kui hooldusõigus on jagatud,' ütleb Jones. 'See võib isegi panna sind kahtlema, kas sa oled või mitte tegi õige otsuse . Lõpuks saate aru, et see aeg tähendab pikemaid unetunde, lõõgastumist ja aega enda taasavastamiseks. '
12 Kuid sinust saab parem lapsevanem.
Shutterstock
Muidugi võib lahutusest tingitud ebastabiilsus olla lastele keeruline, kuid selle mõjud pole sugugi negatiivsed. Mõnel juhul leiavad vanemad, et tegelikult ka tõsta vanemana oma mängu piiratud aja jooksul nendega viibimise tagajärjel. 'Kui selline korraldus on see, et lastel on kaks eraldi kodu ja veedate aega iga vanemaga, on see, et veedate oma lapsega rohkem individuaalset aega kui kunagi varem ja teie side võib palju tugevamaks muutuda,' ütleb Ashley.
MacCall ütleb isegi, et lahutus võib viia sinust paremaks lapsevanemaks. 'Kuna teil on nüüd tõenäoliselt ühine hooldusõiguse ajakava, on teil aega hilja töötada ja asju ajada, kui teie endisel lapsel on lapsed,' ütleb ta. 'See tähendab, et saate pühendada 100 protsenti oma tähelepanust, kui on teie aeg lastega.'
13 Ja ka teie endisest abikaasast saab parem vanem.
Shutterstock
Tõenäoliselt näete, kuidas ka teie endine lapsevanemate pingutus suurendab. 'Keegi ei taha, et teda lahutuses tembeldataks' surnuks löövaks isaks 'või' puuduvaks emaks '- ühtäkki juhendab meeskonda nüüd abikaasa, kes ei viitsinud oma tütart jalgpalli vaatama tulla,' ütleb MacCall . 'Hea uudis on see, et need uued harjumused kipuvad püsima. Teie endine mõistab, kui palju on neil ilma jäänud ja kui korralik saab olla oma lapsega hängimine. '
14 Peate ostma oma lastele uue esmatarbekaupade komplekti.
Shutterstock
Kahe maja vahel liikumine tähendab väljaminekut ja täiesti uue komplekti hankimist kõigest, mida teie lapsed vajavad - olgu selleks linad ja voodi või mänguasjad ja hambaharjad. 'Kui te lahutate ja jagate oma laste hooldusõigust, mõistate, et nende kolimine majade vahel tähendab, et asjad lähevad kaduma, kahjustuvad või lakkavad lihtsalt olemast,' ütleb Jones. Näiteks vajavad teie lapsed iga kodu jaoks söögikaste, hambaharju ja isegi spordivarustust. See normaliseerib nende eraldamise, säästes samal ajal palju aega unustatud kleitidega enne jalgpallitrenni või puuduvaid prille. '
tiigri sümboolika unenägudes
15 Kaasvanemaks olemine võib olla kurnav.
Shutterstock
Kaasvanemate lähenemisviisile üleminek võib olla nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt väga proovitav kogemus. 'Lihtsustatult öeldes muutuvad väljakutsed, kui lapsed kasvavad ja arenevad, kuid endise abikaasaga pole paljude aastate jooksul koostöösuhteid lihtne luua,' ütleb Terry gaspard , MSW, LICSW, raamatu autor Uuesti abiellumise käsiraamat .
Paarina võiksite tööülesandeid natuke kergemini jagada, nii et kui lahutus on jõustunud, on endise paari kumbki liige suuresti omaette.
16 Teie suhted oma endisega võivad olla paremad kui abielus olles.
Shutterstock
Need, kes tulevad lahutuse teisest otsast välja, kirjeldavad sageli oma endise abikaasaga paremasse kohta jõudmist, kui nad olid abielus olles.
Mõne aja pärast - ja me võime rääkida aastaid - kui hakkate õigesti kaasvanemaks saama, olete üllatunud, kui saate teada, et võite olla tänulik oma endise sõbra eest ja õnnelik tema saavutuste ja suhete eest väljaspool oma, 'ütleb Jones. 'See soov, et nad oleksid õnnelikud, võib tähendada, et teie sõprus on tugevam kui siis, kui olite tegelikult romantiliselt koos.'
17 Kuid enne, kui saate uuesti sõpradeks saada, läheb aega.
Shutterstock
Ehkki saate oma endise inimesega jõuda kohtlemisse ja isegi soojendusse, soovite siiski tegutseda ettevaatusega, enne kui proovite saada nägusaks inimesega, kes oli kunagi teie elu kõige olulisem inimene. Liiga kiire „sõbrarežiimile” lülitumine võib sageli anda tagasilöögi. 'Endisega sõbraks olemine ei õnnestu tavaliselt varsti pärast lahutust,' ütleb Gaspard. 'Enamasti on lahkuminekujärgne sõprus edasise südamevalu jaoks, eriti selle inimese jaoks, kes lahkus ja tunneb end tõenäoliselt tagasilükatuna.'
18 Kohtingule tagasi hüpata võib olla ohtlik.
Shutterstock
Vana kõnekäänd, et kui hobuselt maha kukute, on parim asi, millele hüpata kohe tagasi, ei pea paika suhete osas. Ühe asja jaoks, liiga kiiresti uude suhtesse liikumine võib olla vahend abielu lagunemiseni viinud probleemide käsitlemisest hoidumiseks - suunates teid tegema vähest enda jaoks vajalikku tööd, et vältida samade probleemide tekkimist teie järgmises suhtes.
'The lahutusprotsent tõuseb teise, kolmanda ja neljanda abielu jaoks, osaliselt seetõttu, et inimesed kordavad mustreid, mida nad ei tunne, 'ütleb Trotter. „Kõigi töötlemine võtab aega ja isegi kui võite end kohtinguks valmistada, on teil seda ka rohkem edu edaspidistes kohtingutes ja suhetes kui võtate aega lahutuse menetlemiseks [ja] õpite oma varasematest suhetest - mis toimis ja mis mitte ning milline oli teie roll dünaamikas ja mida soovite ja vajate praegu, mis on tõenäoliselt väga erinev sa tahtsid ja vajasid, kui abiellusid. '
Frontera ütleb, et hoidub hankimisest kinni tagasi kohtingule oli tema jaoks isiklikult väärtuslik. 'Kuigi tundsin end a. Ajal mürgine abielu ja igatsesin pärast armastust ja tunnustust, nautisin oma vabadust nii palju, et ma ei käinud neli aastat pärast lahutust, 'ütleb ta. 'Ja need olid ühed parimad aastad mu elus.'
19 Võite korrata samu mustreid uue partneriga.
Shutterstock
Lahutus võib küll sidemed abikaasaga katkestada, kuid sina oled ikkagi sina. Paljud lahutust läbi elavad inimesed eeldavad, et see on uue lehe pöördumine - ja on üllatunud, kui leiavad uue partneriga sarnase dünaamilise pinnakatte, mis neil oli lahutatud inimesega.
'Lahutust otsitakse sageli eesmärgiga vabaneda peamistest suhteprobleemidest, mis kipuvad olema seotud põhiliste mustritega,' ütleb Ashley. 'Nii et see võib olla üsna üllatav, kui pärast järgmise suhte mesinädalate etappi te uue partneriga samas dünaamikas ringi liigute.'
20 Aeg muutub asjadest olulisemaks.
iStock
Neil, kes lahutavad, on sageli palju suurem selgus selles, mis elus kõige olulisem on - ja tavaliselt osutub „värk” vähem tähtsaks, kui nende endise elu ajal tundus. See on osaliselt tingitud sellest, et hiljuti lahutatud inimesed peavad tavaliselt kolima väiksemasse kohta või loobuma mõnest (või paljudest) asjadest, mida nad oma abielu ajal hindasid. Kuid see peegeldab ka seda, kuidas aega napib.
'Kõigi oma asjade läbielamisel, lahutuse ajal jagamisel ja vähendamisel hindate uut aega oma armastatud inimestega veedetud aja hindamiseks ja vähem keskendute materialistlikele asjadele,' ütleb Jones.
21 Teie füüsiline tervis saab löögi.
Shutterstock
2010. aastal avaldatud uuring Abielu ja perekonna ajakiri leidis, et nii keskealistel meestel kui naistel on pärast lahutust suurem risk südame-veresoonkonna haiguste tekkeks, võrreldes samaealiste abielus inimestega.
unistus auto vette minekust
Kuid ka siin on sooline element. '[Uuring] näitas ka seda, et lahutatud keskealistel naistel on suurem tõenäosus südame-veresoonkonna haiguste tekkeks kui keskealistel meestel, kes lahutavad,' ütleb Fran Walfish , PsyD, Beverly Hillsi pere- ja suhtepsühhoterapeut ning raamatu autor Eneseteadlik lapsevanem .
22 Ja ka teie vaimne tervis teeb seda.
Shutterstock
Lahutus võib tõsiselt mõjutada teie vaimset tervist - mitte sellepärast, et tunneksite kurbust, et teie endisega asjad ei klappinud, vaid sellepärast, et see kipub teie ärevuse taset üles lööma.
'Teil pole enam suures, halvas maailmas kaaslast ja tulevikku, mida kunagi kujutasite, pole enam olemas,' selgitab Walfish. 'Lisaks on palju ebakindlust, mis võib põhjustada ebakindlust. Sõltuvalt asjaoludest peate äkki kolima, uue töökoha saama ja vähem raha pealt elama kui varem. '
23 Sa õpid endale andestama.
Shutterstock
Süü, enesekindlus ja üldine karmus enda suhtes on sageli lahutuse kõrvalsaadused. Kuid sama sageli annavad need ebameeldivad tunded endast palju tervislikuma arusaamise iseendast ja andestuse selle kohta, mida tunnete tegite abielus valesti .
'Kalluril või inimesel, kes lahkub või lõpetab suhte, võib tekkida süütunne,' ütleb Gaspard. '[Kuid] lahutuse taastamise oluline osa on endale andestamine.'
Grant Stoddardi täiendav aruandlus .
