Suhte püsivaks muutmine ei ole kerge saavutus isegi inimestele, kes kõnnivad mööda vahekäiku ja on valmis tegema rasket tööd, et teil oleks õnnelik ja tervislik abielu . Kuid mitte ainult suuremad üleastumised, nagu truudusetus, võivad kiibistada selle, mis kunagi tundus a stabiilne vundament . Ekspertide sõnul peaksid need abieluvead alates üksteise privaatsuse rikkumisest kuni selgete ootuste seadmiseni, mida üle 40-aastased peaksid vältima. Ja kui soovite oma abielu säilitada veel aastaid, avastage need 50 abielunõuannet paaridelt, kes on olnud abielus 50 aastat .
1 Ei pane oma partnerit eriliseks
Marilyn Nieves / iStock
Kuigi mitte iga päev võib tunduda teie esimese kohtinguna, unustatakse partnerile näidata, kui erilised nad teie suhtes on, ajapikku teie abielu ära. Olenemata teie vanusest, „kui soovite oma partneri huvi säilitada, on oluline jätkata oma tegude tegemist, et kaaslase huvi äratada,“ selgitab seksi- ja suhtetreener Lisa M. Rogers , RN, asutaja GreenAura tervis . See võib tähendada riietumist, üksteisega flirtimist või lihtsalt aega, et regulaarselt koos olla. Ja kui soovite oma suhteid tugevdada, proovige järgmist 40 parimat kuupäevaideed, kui olete üle 40-aastane .
2 Oma romantilise poole unarusse jätmine
iStock
Töö, lapsed või arvukad muud stressid, mis kaasnevad täiskasvanute igapäevaeluga, on kergesti takerduvad. See tähendab, et kui te ei arenda oma romantikat, siis olge valmis jälgima selle hääbumist. 'Kohtinguööks ja üksi veedetud aja eraldamine aitab paaridel püsida ühenduses ja aitab taastada energiat, mis on vajalik hõivatud majapidamise edukaks toimimiseks - ja hoiab paarid rahul,' ütleb Rogers. Ja kui soovite rohkem võimalusi oma partnerile oma hoolivuse näitamiseks, vaadake seda Ekspertide sõnul on 21 võimalust olla läbimõeldum abikaasa .
3 Ei räägi rahast
Shutterstock
“Rahaküsimused on a lahutuse peamine põhjus , ”Ütleb Rogers. Abielu kindlal pinnal hoidmiseks täna, homme ja kümne aasta pärast peaksite üksteisega nõu pidama suuremate ostude osas ja mõistma üksteise tuleviku rahalisi eesmärke.
4 Või lasta rahal oma dünaamikat mõjutada
iStock
Muidugi, kui olete suhtes, peate teie ja teie partner rahaga tegelema. Kuid te ei tohiks lasta rahandusel dünaamikat dikteerida. 'Mis puudutab raha, siis paarid teevad vea, halvustades või kaotades oma partneri, sest nad teenivad rohkem raha kui teine,' selgitab Rachel Moss , tutvumissaidi kaasasutaja Hea esimene kohting . See on mürgine viis oma abielule lähenemiseks ja viib tõenäoliselt teie kahe emotsionaalse lõheni.
5 mitte austades üksteise suhtlusstiile
Shutterstock
Olete ikka ja jälle kuulnud, et õnneliku suhte võti on suhtlemine , ja ometi näevad nii paljud paarid endiselt avatud dialoogi pidamise nimel vaeva. Teil ja teie partneril on vaja üksteist kuulata ning osata oma tundeid väljendada, selgitada ja sõnastada ruumis, kus te ei tunne end kohut mõistvat. 'Selleks, et mõlemad inimesed tunneksid end õnnelikuna ja täidetuna ning saaksid tekkivatel väljakutsetel navigeerida, peab olema keskkond, kus saab toimuda turvaline ja avatud suhtlus,' ütleb Moss. Ja kui soovite oma liitu tugevdada, alustage sellest 50 parimat abielunõu kogu aeg .
6 üksteise nuhkimine
iStock
Partneri meilide või tekstide vaatamine on tohutu eraelu puutumatuse rikkumine, samuti usalduse rikkumine. 'Kui vaatate piisavalt karmilt, leiate midagi, mida võiks negatiivselt tõlgendada. Kui usute, et teine inimene on ebausaldusväärne, värvib see usk nende tegevuse tõlgendust, 'ütleb Gina Gardiner , Ühendkuningriigi võimestamis- ja suhtetreener ning asutaja Tõeliselt sina . Peaksite oma partnerit piisavalt usaldama, et mitte tunda vajadust nuhkima minna - ja kui te seda ei tee, on tõenäoliselt aeg rääkida sellest, miks see nii on.
7 Ei räägi, kui teil on partneriga probleeme
iStock
Võib-olla ei maksa tasuks välja tuua kõike, mida teie partner teeb tüütab sind , kuid kui suuremad probleemid hakkavad tekkima, tekitab nende villimine ainult teie abielule kahju. 'Vaikimisega vaikimine, kui teil on abikaasaga probleeme, tekitab viha ja pahameelt ning võib põhjustada suuri konflikte,' ütleb Rogers. Tema ettepanek? Rääkige tõsisest probleemist niipea, kui see päevakorda tuleb, ja lahendage see läbi, kui see on teie meeles veel värske.
8 Proovin oma partnerist teist inimest teha
Shutterstock
Eeldada, et keegi peaks abielus radikaalselt muutuma, on lihtsalt ebamõistlik, ebaõiglane ja ebaproduktiivne. 'Kui teie või teie kaaslane peavad suhte toimimiseks muutma oma põhiolendeid, olete tõenäoliselt vale inimesega,' ütleb Kevin Darné , autor Mu kass ei haugu! (Suhete kolmekuningapäev) . Selle asemel laske oma teistel inimestel end miljoniga tajuda 23 väikest komplimenti, mida te ei ütle, läheb kaugele .
9 Draama toitmine
Shutterstock
Vaidlused tekivad kindlasti abielus, kuid küpsena peaksite neile lähenema ratsionaalsemalt. Noored paarid kipuvad draamat otsima ja tarbetuid kaklusi valima, kuid seda käitumist ei satu aja möödudes tõenäoliselt. '40-aastaseks saades peaks inimene eelistama oma kuldsetesse aastatesse sõitmist, mitte e-pileti ostmist, et sõita ettearvamatute teerullidega,' ütleb Darné.
10 Või vältides iga hinna eest konflikte
Shutterstock
Teatud hulk konflikte on suhte kasvamiseks tervislik. Ja täiskasvanuna peate suutma vastandumist lahendada, selle asemel, et seda vältida. 'Näidake mulle paari, kes ei tülitse ja ma näitan teile paari sügavate saladustega,' ütleb ta Jessica Elizabeth Opert , armastuse ja suhete ekspert Londonis. 'Asi pole selles, kui palju või kui tihti te võitlete. See räägib sellest, kui palju armastust jääb rõngasse, kui olete valmis. Teil võib tekkida konflikt, ilma et te oleksite lugupidamatu ja halastamatu. '
11 Kaasasõltuvaks saamine
Shutterstock
Teie ja teie partner olete meeskond, kuid see ei tähenda, et iga inimene peaks kõiges lootma ainult teisele. On hädavajalik leida tasakaal, milles teie ja teie partner olete teineteise jaoks olemas, kuid tegutsete maailmas siiski iseseisvate inimestena. 'Kõige tervislikum on suhe nende vahel, kes ütlevad:' Ma vajan sind oma elus, aga ma vajan, et sul oleks ka oma elu, 'ütleb Opert. 'Sellise autonoomia omamine ja säilitamine, mis võimaldab meil oma mõtetes, püüdlustes ja ideedes individuaalseks jääda, on ülioluline - nagu ka selle autonoomia hoidmise aeg partneritest eemal.'
12 Või ei looda üldse oma partnerile
iStock
Kuigi kaassõltuvus võib igasuguse abielu ära uputada, võib teie abielus olla nii iseseisev, et teie abikaasa tunneb, et teda pole vaja.
'Seda tehes röövite oma partnerilt sisuliselt võimaluse väärtustunde saavutamiseks - see tähendab, kui väärtuslikud on nad ja nende panused teile, teie üldisele heaolu, õnne ja rahulolu tundele,' selgitab Mark Borg Jr. , PhD, psühholoog ja psühhoanalüütik New Yorgis. Sõltumata sellest, kas vajate neid uue valgusti paigaldamiseks või retsepti õpetamiseks, on hädavajalik, et paneksite oma partneri tundma vajalikuna, isegi kui see on ainult nende huvides.
13 Kompromissidest keeldumine
Shutterstock
unistada raha võitmisest
Teie ja teie partner olete üksus, kuid olete ka kaks inimest, mis tähendab, et teie mõlema õnnelikuks muutmine nõuab kompromisse. Ja see nõuab harjutamist, ehkki paljud paarid kahjuks ei tõuse. Kui küsiti, mis kindral vead, mida enamik inimesi suhetes teeb , isegi pärast 40-aastaseks saamist ütleb Moss, et see on 'soovimatus kompromissidele'.
14 Ei tööta iseendaga
iStock
Lihtne on tunda, et armastuse leidmine on pika teekonna lõpp, kuid töö ei peatu sellega. Tähtis on alati enda kallal tööd teha, kuna võlgnete partnerile, et olete parim. . 'Mõned inimesed kardavad suhetes ennast ja oma tegevust vaadata,' ütleb Moss. 'Kui keegi on üle 40-aastane, on üha olulisem eneserefleksioon, partneriga kasvamine ja [partneri jaoks] ilmumine erineval, teadlikumal viisil.'
15 Teadmata, mis on teie jaoks oluline
iStock
mida tähendab ämbliku nägemine
Teie partnerilt ei saa eeldada, et ta teie mõtteid loeb, nii et peate oma abielus täidetuna tundmiseks oskama sõnastada, mida te neilt soovite ja vajate. 'Kui keegi pole ikka veel hinnanud oma väärtusi ja seda, mis on tema jaoks tõeliselt oluline, on raske leida püsivat partnerlust, millel oleks tõeline sügavus ja mis rahuldaks mõlema inimese vajadusi,' ütleb Moss. Üks vananemise eelis on see, et olete rohkem kooskõlas sellega, mis on teie jaoks oluline. Jagage seda kindlasti oma partneriga, et nad saaksid teiega poole peal kohtuda.
16 Ärge küsige, mida soovite magamistoas
Shutterstock / Julia Grigorjeva
Enda seksuaalne väljendamine ei tule kõigile kergelt, kuid avatud soovidialoogis osalemine tagab teie rahulolu magamistoas. Teie partner ei tea, kuidas teie fantaasiad ellu äratada, kui te ei ütle neile, mis need fantaasiad on. 'Avatud suhtlemine teineteise fantaasiate ja soovide üle võimaldab paaril kõige hõlpsamini juurde pääseda asjade vürtsitamisele,' ütleb Opert.
17 Eeldades, et teie seksuaalelu kihab välja
iStock
Kui te esimest korda suhtesse astute, on tavaliselt algusperiood, mil säde on nii tugev, et on raske hoiduda üksteise riiete rüüstamisest. 'Seks on oluline osa igas suhtes ja viis oma partneriga erineval ja tähendusrikkal viisil suhelda,' ütleb Moss. Kuid selle sama kire elus hoidmine võib olla väljakutse ja loomulikult on teie seksuaalelus mõõn ja vool. Seega on oluline, et oleksite partneriga avatud oma seksuaalsete soovide ja vajaduste suhtes, olenemata sellest, kas need kasvavad või raugevad.
18 Ja eirates mitteseksuaalset puudutust
iStock
Kuigi seks on iga abielu oluline osa, on seda ka muud füüsilise puudutuse vormid. Tegelikult, vastavalt 2011. aastal avaldatud uuringule, mis avaldati Seksuaalse käitumise arhiivid , füüsiline kiindumus oli märkimisväärselt seotud keskealiste ja vanemate abielupaaride rahuloluga suhetega, mis tähendab, et PDA menüüs hoidmine võib pikemas perspektiivis lihtsalt teie ja teie abikaasa õnnelikumaks muuta.
19 Teie abielu jaoks on kindel ajakava
Shutterstock
Üks elu raskemaid õppetunde on see, et asjad ei käi alati täpselt nii, nagu plaanisid. Abielu uurides ei peaks te sellele mõtlema määratud ajajoonelt. („Ostan maja 27-aastaselt, mul on esimene laps 30-aastaselt, teine 33-aastaselt ...”) Otsus, et teie abielu peab arenema teatud kiirusega, tekitab pettumust ja pettumust. Kui teie ja teie partner olete oma suurte piltidega seotud eesmärkide, näiteks karjääri või üldse laste saamise kohta samal lehel, saate nende verstapostide täpse ajakava osas lõõgastuda. See teeb teie ja teie partneri pikas perspektiivis õnnelikumaks.
21 Võrreldes ennast teistega
Shutterstock
Kindlasti lubatakse teil oma suhte jaoks eesmärke olla, kuid oluline on ka teatud paindlikkus - ja mitte kasutada teiste inimeste partnerlust enda jaoks standardina. Enda võrdlemine teistega tähendab end sisuliselt läbikukkumiseks. 'Iga paar on erinev,' ütleb Noelle Cordeaux , seksuoloog ja ettevõtte tegevjuht JRNI juhendamine Los Angeleses. 'Inimestel on erinevad vajadused, mis erinevad mitmel eraldi jätkumisel.'
22 Armukadeduse järgi tegutsemine
Shutterstock
Kui partner tundis end ebakindlalt, võis see olla teie keskkooli ja kolledži režiim, kuid selline käitumine on hilisemas elus lihtsalt vastuvõetamatu. Loomulikult on armukadeduse tundmine täiesti loomulik ja inimlik, kuid kõige olulisem on see, kuidas nende tunnetega toime tulla.
Paarid peaksid harjutama omavahel tunnetavast armukadedusest ausalt rääkima, ilma et nad esitaksid süüdistusi ja hinnanguid. 'Kontrollimatud armukadeduse tendentsid võivad muutuda suhtes hävitavaks,' ütleb Cordeaux.
22 Mugavasse rutiini langemine
Shutterstock
Üks pühendunud suhtes olemise paljudest eelistest on see, et te ei pea enam ennast ammendama, et minna baaridesse, üritades kellegagi kohtuda. See tähendab, et kuigi on tore, kui teil on keegi, kellega saate täielikult lõõgastuda, peate olema ettevaatlik, et mitte lasta asjadel liiga ettearvatavaks minna. Lõbutsemine on õnneliku abielu suur osa ja see nõuab siiski natuke pingutamist. 'Leidke tegevusi, mis teile mõlemale meeldivad, et jagada oma suhtes erilist aega,' soovitab Rosalind Sedacca , Floridas asutatud diplomeeritud lahutusetreener ja suhete ekspert.
23 Oma partneri enesestmõistetavaks pidamine
Shutterstock
Kui teie ja teie partner kasvavad koos, siis need väikesed asjad, mida nad teie jaoks teevad võib hakata tundma end vähem erilisena, mis muudab nende kodus valmistatud toitude võtmise lihtsaks või lihtsalt sellepärast, et need on lihtsalt enesestmõistetavad. Sedacca juhib tähelepanu sellele, et isegi pisikesed žestid, nagu ütlemine 'Palun ja aitäh,' on selle vältimiseks olulised. 'Elu keskel on lihtne üksteist enesestmõistetavaks pidada,' ütleb ta. 'Kui meenutada, et tunnete tunnustust oma kooselu pisiasjadele, näitab see, et hoolite ja austate oma partnerit.'
24 Suhtlusringiga kontakti kaotamine
Shutterstock
'Sõprade, pere, töökaaslaste ja suhtlusringkondade tasakaal aitab säilitada tervislikke suhteid,' ütleb Tammy Shaklee , asutaja H4M kosjasobitajad . Keegi ei taha olla see inimene, kes lõpetab oma sõpradega vestlemise, kui nad saavad partneriks. Lisaks on oluline, et elu oleks väljaspool teie abielu.
25 Lahinguid lahendamata jätmine
iStock
Pärast partneriga tülitsemist on ahvatlev käituda nii, nagu järgmisel hommikul midagi ei juhtunud, kuid pahameele villimine ei soosi kedagi kunagi. Erimeelsused tuleb lahendada ja neile lähenemine mitte vaenulikult on tervisliku suhte jaoks hädavajalik.
Siiski on OK võtta hetk, kui asjad on väga kuumad, ja tulla tagasi vestluse juurde, kui tunnete end rahulikumalt. 'Kui teil on halb ruum, astuge eemale, jalutage koeraga, korraldage asjaajamine ja tulge paremate kavatsustega koju tagasi,' ütleb Shaklee. 'Sõnade positiivseks kujundamisel on positiivsusega rääkides rohkem jõudu, isegi kui osutate mõnele soovile, mida võiksite parandada.'
26 Või viha hoides
iStock
Hoides vaenu oma olulise teise suhtes, saab see lõpuks teie suhet laastavalt hävitada. 'Andestamine vabastab teid. See avab teie südame, kergendab teie koormust ja asendab viha kaastundega, 'ütleb Treva Brandon Sharp , elutreener ja kohtumistreener Los Angeleses.
27 Ei usalda oma partnerit
Shutterstock
Partnerlus peaks põhinema usaldusel, nii et ilma selleta ei hakka õitsema. Kellegi usaldamine võtab usuhüppe, kuid selle hüppe tegemine näitab, et oled pühendunud ja valmis panema oma südame tema jaoks joone alla. Kui te ei saa oma partnerit usaldada, tundub see neile reetmine ja tõenäoliselt ajab nad eemale. 'Teie partner saab teile ainult nii palju kinnitusi anda - ülejäänu on teie otsustada,' ütleb Scharf.
28 Või sõltuvalt teie partnerist valideerimiseks
Shutterstock
Kuigi partneri olemasolu, kes tekitab sinus hea enesetunde, on oluline, kui partner on sinu ainus eneseväärikuse allikas, oled pikas perspektiivis õnnetu.
'Need on aastad, mil saate oma iseloomu tõeliselt lihvida, leida oma eesmärk, saada selgust ja saada selleks, kes te tegelikult tahate olla,' ütleb Scharf. 'Ärge sõltuge kellestki teisest, kes teid õnnelikuks teeb. Ole oma kinnituste allikas. '
29 Mängude mängimine
Shutterstock
Parim on jätta mängud kooli aeda. Üks vananemise parimaid külgi on see, et sa ei pea enam väiklusega tegelema. Sa oled selleks liiga hõivatud ja väsinud. Kõik suhted, mis hõlmavad mõttemänge, on mürgised, seega minge välja või töötage selle muutmise nimel.
30 Pagasi toomine oma varasematest suhetest praegustesse
iStock
See on karm, kuid seda saab vältida - või vähemalt sellega töötada. Uutele suhetele on raske mitte läheneda eelmise mõtteviisiga, kuid need on kaks eraldi olukorda ja neid tuleb sellisena käsitleda. 'Elu on liiga lühike, et kvaliteetsetest ühendustest ilma jääda, sest olete varem põlenud,' ütleb Daniella Bloom , MA, LMFT, psühhoterapeut ja kohtumiste ekspert Los Angeleses. Abikaasaga haavatavaks olemine võib olla keeruline, kuid endale lubamine tasub end lõpuks ära.
31 Hooldajana liiga palju aega veetmine
iStock
mu sõbranna räägib oma endisega
Sõltumata sellest, kas hoolite oma lastest või põduritest või eakatest vanematest, võib teie pettumuste tõttu väheste müügikohtadega hooldajate roll kõigile teie ümber asuvatele isikutele teie abielu korvamatult kahjustada. 'Liiga palju aega selles rollis võib põhjustada pahameelt,' ütleb Adam Maurer , Texases asuv abielu- ja paariterapeut. Maurer selgitab, et ainuüksi vähese kergendusega hooldajaks olemine võib põhjustada plahvatuslikke puhanguid, kui „ainus täiskasvanu suhtlus [teie partneriga] loob koha raskete tunnete väljavalamiseks“.
32 Piire selgeks tegemata
iStock
See, et olete kellegagi abielus, ei tähenda, et peate leppima kõigega, mida teie partner teeb. Kuid piiride selgeks tegemata jätmine - kas see tähendab, et väljendate selgesõnaliselt oma ootusi nende truudusele või lihtsalt teatate partnerile, et teile ei meeldi, et teid tiksutakse - võib teie abielu kanda.
'On hädavajalik, et inimesed teaksid, mis on kindlad ja terved piirid - piirid, mis ei ole liiga läbilaskvad ega jäigad, kuid mida teavitatakse suhte olemusest ning teise inimese vanusest ja rollist,' ütleb Joanne Ketch , LPC, LMFT, Texases asuv psühhoterapeut.
33 Mitte tegeleda armastavate rituaalidega
Shutterstock
Kui te ei näita oma armastust oma partneri vastu vähe, ärge üllatage, kui teie abielu ei seisa kaua tugevatel jalgadel. 'See võib tunduda tühine, kuid kallistuste, suudluste,' ma armastan sind 'või muu paarile omane rutiin on suhte tervise seisukohalt oluline,' ütleb Ketch.
34 Partneri tundeid mitte arvestada
iStock
Partneri tunnete ja soovidega arvestamine on midagi, mida peate tegema, kui soovite, et abielus asjad toimiksid, isegi kui nende perspektiivist on raske aru saada.
'Levinud viga, mida inimesed suhetes teevad, on partneri armastamine viisil, nagu nad tahavad, et teda armastataks, mitte see, kuidas partner soovib olla armastatud,' ütleb Wyatt Fisher , PsyD, Colorado osariigis Boulderis abielunõustaja. Peate hoolikalt jälgima, et välja selgitada, mida teie partner teilt tahab ja vajab - ning mõistma, et see ei pruugi olla sama, mida te neilt soovite ja vajate.
35 Vanadesse mustritesse langemine
Shutterstock
Võib-olla olete kuulnud teooriast, et abiellute lõpuks sellise inimesega nagu ema või isa, kuid te ei pruugi teada, et sellel nähtusel on psühholoogiline legitiimsus. Viidatud kui fantaasia side , See juhtub siis, kui inimesed otsivad turvalisuse ja tuttavuse tunnet, valides oma minevikust vanade identiteetide ja rollidega sobivad inimesed.
On loomulik, et köidab dünaamika, mis tundub mugav ja tuttav, kuid on oluline veenduda, et see pole ainus asi, mis teie abielu soodustab. Mõistke, kuidas teie lapsepõlv on mõjutanud teie täiskasvanu toimimist, kui tegemist on teie lapsepõlvega manuse stiil , konfliktistiil ja armastusstiil, soovitab Fisher.
36 Partneri erinevuste austamata jätmine
Shutterstock
Ehkki teile võivad samad asjad meeldida, teil võivad olla samad sõbrad või isegi pärast sõlme sidumist hakata ühtemoodi riietuma, võib teie partneri kui inimese tunnustamata jätmine teie abielu raputada.
'Abielu suurim väljakutse on tunnistada ja aktsepteerida, et olete kaks erinevat inimest, kellel on igasuguste asjadega erinevad kogemused ja tunded,' ütleb Leslie Doares , autor Kestva abielu plaan . Tunnustades ja austades tõsiasja, et te ei näe alati silmast silma, saate aidata hoida oma abielu tugevana, isegi kui te pole oma abikaasaga nõus.
37 Abiellumine liiga kiiresti
Shutterstock
'Üks levinud viga, mida vanemad paarid teevad, on see, et nad muutuvad liiga kiiresti liiga tõsiseks,' ütleb Fisher. 'Võib-olla seetõttu, et nad on hiljuti lahutatud ja tagasilangusel või võib-olla seetõttu, et tunnevad vananemise survet, kipuvad nad suhetesse sukelduma.'
38 Mõeldes pulmale kui oma abielu suurimale sündmusele
Shutterstock
Mõeldes oma pulmale kui ühele suurimale päevale oma abielus, tekivad ainult probleemid. Kui paarid seda teevad, „lakkavad nad abielusse panemast samasuguseid pingutusi, nagu nad tegid kihlumisel,” ütleb Doares. Selle asemel 'hakkavad nad keskenduma muudele asjadele ja abielu sureb tuhande kärpimise surma'.
39 Abielueelse nõustamise vahele jätmine
Shutterstock
Isegi kui arvate, et teie ja teie partner on teineteise jaoks loodud, võib abielueelse nõustamise saamata jätmine hea asja juurest minema, enne kui see isegi kohapealt lahti saab. Ketch märgib, et hea abielueelne nõustamine hõlmab kõike alates rahast seksini kuni otsuste tegemiseni, kui te haige olete üksteisest hoolivad - teemad, mis muidu tõenäoliselt ei kuulu teie tavapärastesse vestlustesse. 'Sageli näen uue suhte' mesinädalate 'etapis paare, kes paratamatuid väljakutseid ei tunnista,' ütleb ta. Kuid abielueelne nõustamine on parim viis veenduda, et teie alused on kaetud.
40 Enne professionaalse abi saamist oodake liiga kaua
iStock
Kuigi mõnel inimesel võib see olla ebamugav kutsu terapeut kui nende abielu vajab abi, muudab selle vältimine olukorra ainult hullemaks. 'Palju lihtsam on kurssi korrigeerida, enne kui kasulikud harjumused kinnistuvad,' ütleb Ketch.
