5 sõna, mis muudavad ekspertide sõnul vähem enesekindlaks

Sõna valik võib mõjutada paljusid asju, sealhulgas seda, kuidas inimesed võivad teid tajuda. Mõned sõnad võivad sind tunduda intelligentsemana , samas kui teistel on vastupidine mõju. On ka sõnad, mis mõnes olukorras sobivad kuid teistes tülikas. Uuringud on seda isegi näidanud sõnavalik võib teie optimismis kaasa aidata , õnne ja enesekindlust. See ei puuduta ka teie enda taju ja sõnavaliku seost - tegelikult võivad mõned teie kasutatavad sõnad mõjutada seda, kuidas keegi teie enesekindlust tajub. Kui soovite end enesekindlamana tunduda, vältige neid viit sõna, mis muudavad teid teiste jaoks vähem enesekindlaks. Ja rohkemate sõnade vältimiseks Nende sõnade kasutamine muudab teid vähem intelligentseks, näitavad õppesaated .



1 Kui just ei ole

Mees räägib tugigrupi koosolekul

iStock

Psühhoterapeut ja enesehooldustreener Peg Sadie , MA, ütleb, et 'igal ajal lisate tingimusliku ja negatiivsed täpsustussõnad teie avaldusele näete oma sõnumis vähem kindel. ' Üks näide, millele ta osutab, on sõna 'kui mitte'. Ta ütleb, kui teete lõpliku avalduse ja lisate seejärel sõna 'kui mitte', siis põhimõtteliselt kastate oma sõnumit.



'See on viis, kuidas jõuda vähem ähvardava või meeldivamana, eemaldades võimaliku konflikti,' selgitab ta. 'Kuid see võib olla libe tee, eriti töökeskkonnas, kus seda võib pidada otsustamatuse või nõrkuse vormiks. See on inimeste sõnavarasse nii juurdunud, et tõenäoliselt isegi ei mõista, et nad seda teevad ja millist mõju see avaldab sellele, kuidas inimesed neid tajuvad. ' Ja trikkide saamiseks, et ennast enesekindlamaks muuta, proovige neid 40 viisi enesekindluse suurendamiseks .



2 Võib-olla

Pettunud naine vestleb oma vaimse tervise arstiga. Ta annab talle nõu, kuidas elu keerukusega toime tulla.

iStock



Sõna 'võib-olla' on veel üks täpsustussõna, mis vastavalt 'vähendab teie väite jõudu' Lynell Ross , koolitatud tervise- ja heaolutreener ja testide ettevalmistamise ülevaadete ressursidirektor.

'Kas teate midagi tõsi või mitte,' ütleb ta. 'Kui te pole milleski kindel, öelge lihtsalt, et saate sellest teada. Inimesed austavad neid, kes räägivad tõtt, isegi kui nad vastust ei tea. ' Ja rohkematel põhjustel tundute vähem kindel, avastage 17 viisi, kuidas hävitad oma enesekindlust ja ei tea seda .

3 Õige

Depressioonis mees istub psühhoteraapiakabinetis diivanil ja kuulab nõuandeid

iStock



Paljud inimesed lõpetavad avalduse, pakkudes küsimusena sõna „õige”. Näiteks võib keegi öelda: 'Ma arvan, et mul läks hästi, eks?' Selle sõna lisamine lõppu kõlab nii, nagu küsiksite valideerimist, ütleb ta Daniel J. Tortora , PhD, raamatutreener, kes aitab kirjanikel end väljendada ja oma tööd tegema. Küsimusena kasutatud sõna „õige” muudab selle kõlama nagu „te ei tea ja soovite, et teised otsustaksid teie eest”, mis ei pane sind eriti enesekindlana paistma . Ja veel sõnu, millest hoiduda, See on üks sõna, mida te ei peaks kunagi endale ütlema .

4 Tegelikult

Enesekindel ärimees mentor annab töökohal praktikandile juhiseid, aitab uut töötajat veebiprojektis, kontrollib tulemusi, tegevjuht juhib töövestlust

iStock

Ian Kelly , operatsioonide asepresident NuLeaf Naturalsi jaoks näitab, et sõna „tegelikult” õõnestab teie tajutavat enesekindlus äriolukordades . Lõppude lõpuks tähendab tema sõnul see sõna sageli seda, et te ei usalda, et teised teie ideesse või avaldusse usuvad. Selle sõna väljajätmine muudab teid äritegevuse üle arutades tavaliselt 'enesekindlamaks ja otsesemaks'. Ja veel ühe sõna, mis teid õõnestab, See on üks sõna, mida ei tohiks kunagi vabandades öelda .

5 Proovige

Noor abikaasa istub oma terapeudi vastas ja näeb välja lüüa. Ta on ärritunud, sest mõistab, et pole oma naise suhtes nii tähelepanelik olnud

iStock

Paljud inimesed kasutavad sõna „proovige” valesti, öeldakse Karen R. Koenig , LCSW, psühhoterapeut ja autor. Enamasti ei mõtle nad seda tegelikult. Keegi võib öelda: 'Proovin seda teha' või 'Olen proovinud', isegi kui ta on seda asja teinud või on seda juba teinud. Nad lihtsalt ei taha oma vastuses lõplikult paista selline määratlus võib avastada kriitikat teistelt . Koenig ütleb, et tavaliselt tekitab see inimesel mulje, nagu ta ei usuks, et on midagi edukalt teinud või saab edukaks. Ja kasuliku sisu saamiseks otse teie postkasti, registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks .

Lemmik Postitused