Diskussioonidega vaimne tervis ja enesehooldus muutunud tänapäeval palju sagedasemaks ja ausamaks, olete ilmselt näinud, kuidas mõni teie sõber või pereliige kirjutas Facebooki postitusi oma võitlustest vaimse tervise probleemid . Muidugi võib olla raske teada, kuidas sellele reageerida aidata depressioonis sõpra ja näidata, et toetate neid. Ja vastavalt ajakirjas avaldatud uuele uuringule JMIRi uurimisprotokollid kahjuks selgub, et me ei kipu õigesti käituma.
vette uppumine unenägu
Ohio osariigi ülikooli uurimistöös väitsid 33 üliõpilast, et nad olid Facebookis abi saamiseks pöördunud millal masendunud . ' Pooled neist teatasid sümptomitest, mis on kooskõlas mõõdukas kuni raske depressioon ja umbes kolmandik teatas hiljuti enesetapumõtetest. Otseselt uuringus osalenud õpilastest vaid üks palus abi ja ainult kolm tegelikult mainitud sõna 'depressioon'. Teised vihjasid oma depressioonile, kasutades tsitaate kurbuse (5 protsenti), negatiivse emotikoni (5 protsenti), kurbade laulutekstide (15 protsenti) kohta või kirjutades lauseid nagu 'Asjad ei saaks hullemaks minna' (45 protsenti) .
'Nad ei kasutanud sõnu nagu' masendunud ’Oma Facebooki postitustes. See võib olla tingitud stigma vaimuhaiguste ümber , ' Scottye Cash , Ohio osariigi ülikooli sotsiaaltöö dotsent ja uuringu juhtiv autor, ütles a avaldus . 'Või äkki nad ei teadnud, et nende sümptomid viitavad depressioonile.'
Mõlemal juhul ütlesid need õpilased, et ükski nende sõber ei reageerinud nii, nagu vaimse tervise eksperdid ütlevad, et peaksite, st soovitada neil otsida professionaalne abi . Kõige tavalisem vastus oli öelda midagi toetavat (35 protsenti), küsida, mis on valesti (19 protsenti), saata privaatne sõnum või võtta ühendust sõbraga väljaspool Facebooki (11 protsenti) või postitus lihtsalt meeldida (11 protsenti) .
mis on kõige vihatum riik
Võib olla keeruline öelda sõbrale, et nad peaksid otsima professionaalset abi, eriti veebifoorumis, kuna te ei soovi, et nad solvuksid või arvaksite, et vihjatate, et temaga on midagi valesti. Kuid eksperdid ütlevad et see on parim viis, mida saate neile pikas perspektiivis teha. 'See teeb mind murelikuks, et ükski neist Facebooki sõbrad selles uuringus osalenud õpilastest aitasid oma sõbral ennetavalt abi saada, 'ütles Cash. 'Peame suurendama vaimse tervise alast kirjaoskust ja seda vähendama vaimse tervise häbimärgistamine . '
