See pole alati lihtne suhetes navigeerida või näha nende lõppu silmapiiril. Kuid tavaliselt on peent märke, mis võivad teid aimata, kuhu suunas asjad suunduvad - ja mõned neist on peidetud meie kõneviiside mustritesse. Austini Texase ülikooli teadlaste uue uuringu kohaselt võib see, kui kuulete oma partnerit kaks konkreetset sõna sagedamini ütlemas, näitavad, et lagunemine on kohe käes . Selle üllatava suhte punase lipu kohta lisateabe saamiseks lugege lisateavet ja vaadake veel üht häda märki, mis võib olla otse teie nina all Teie suhe on hukas, kui teie partner seda teeb, ütlevad eksperdid .
Pärast r / BreakUps-i subbredditiga liitunud 6800 Redditi kasutaja enam kui miljoni postituse analüüsimist avastasid teadlased, et lagunemiste ajal on keelte osas märkimisväärseid erinevusi. Need muudatused toimusid keskmiselt kolm kuud enne katsealuste lagunemist ja see kestis keskmiselt kuus kuud pärast seda, kui sõnade “mina” ja “meie” kasutamine oli tipphetk lagunemise ajal. Need keele suundumused ilmnesid mitte ainult r / BreakUps subredditis, vaid ka muudes mitteseotud lõimedes, millega samad plakatid liitusid.
'Tundub, et isegi enne, kui inimesed on teadlikud, et lagunemine toimub, hakkab see mõjutama nende elu,' selgitas uuringu juhtiv autor, Sarah seraj , TÜ Austini psühholoogiadoktorant. 'Me ei märka tegelikult seda, mitu korda me kasutame eessõnu, artikleid või asesõnu, kuid need funktsioonisõnad muutuvad teatud viisil, kui läbite isikliku murrangu, mis võib meile palju öelda meie emotsionaalsest ja psühholoogilisest seisundist, 'lisas ta.
Uuring, mis avaldati Rahvusliku Teaduste Akadeemia toimetised leidis ka, et postitused muutusid vähem analüütiliseks või ametlikuks, selle asemel muutusid postitajate töötlemisel üha isiklikumaks ja introspektiivsemaks potentsiaalne lagunemine .
'Need on märgid, et kellelgi on suur kognitiivne koormus. Nad mõtlevad või töötavad midagi läbi ja muutuvad enesekesksemaks, ”ütles Seraj. 'Mõnikord on sõna' I 'kasutamine seotud depressiooni ja kurbusega. Kui inimesed on depressioonis, kipuvad nad keskenduma iseendale ega suuda teistega nii palju suhelda. '
Kui enamiku katsealuste keel muutus pärast kuue kuu möödumist lahku minekust normaalseks, kirjutasid mõned nende modifitseeritud mustritega kuni aasta pärast nende suhted sõlmitud . Teadlaste hinnangul olid need subjektid 'aasta pärast lahkuminekut lühiajaliste plakatitega võrreldes vähem kohanenud'.
valge liblika tähendus
Ei tea, millised muud peenemärgid võivad sellele viidata eelseisev lagunemine ? Siit leiate veel punaseid lippe, et teie suhe võib olla ohus, ja suurima häda näitaja jaoks vaadake Märguande märk, et teie partner petab, ütlevad eksperdid .
1 Teie või teie partner jalutate vaidluste ajal välja.
iStock
Kui a ajal on pinged suured võitle oma abikaasaga , võib mõnikord olla ahvatlev kiire väljumine. Kuid tüli ajal välja jalutamine on 'katastroofi retsept', ütleb Amanda lopez , Californias Vistas asuv litsentseeritud abielu- ja pereterapeut.
'Kui vajate lahkarvamuste lahendamiseks üksi aega, arutage seda enne probleemi tekkimist oma partneriga,' soovitab ta. 'Peamine ei ole põgenemine, vaid jahutamine ja hiljem naasmine, kui vestluse lõpuleviimiseks pole veel nii palav.' Ja kui soovite oma sõnavarast rohkem fraase eemaldada, vaadake seda Eksperdid ütlevad, et üks teie öeldud sõna rikub teie suhteid .
2 Üks teist mängib ohvrit.
Shutterstock
See võib olla keeruline suhtes tunnistama oma vigu ja puudusi, eriti kui tajute oma partnerit konflikti eest vastutajana. Kuid kui ohvri mängimise kasuks lahkarvamusel oma rollist kinni pidada, võib kõik produktiivsed vestlused sulgeda, mis võivad sellest välja tulla, ja võib jätta ühe partneri tunde, nagu oleksid nad pidevalt kohtu all.
'Selle asemel kuulake, mida teie partner räägib, ja proovige seda näha nende vaatenurgast,' ütleb Lopez. 'See võib anda võimaluse sügavamaks sidumiseks, mitte edasiseks jagunemiseks.' Ja kui soovite rohkem keelt vältida, vaadake seda Üks sõna, mida te ei peaks vabandades kunagi ütlema .
3 Tõelise läheduse saamiseks hakkate lootma teistele inimestele.
iStock
kuidas öelda oma ülemusele viisakalt ei
Kuigi see on tingimata vajalik tugevad suhted väljaspool teie romantilist partnerlust on küsimus selles, kas tunnete, et teie partner on selle üldise tugisüsteemi aktiivne osa.
'Positiivse suhte alustalad on võime suhelda üksteisega, pakkuda üksteisele tuge ja luua turvaline koht,' ütleb Kathryn Moore , PhD, Californias Santa Monicas Providence Saint Johni lapse ja perekonna arenduskeskuse psühholoog. 'Kui märkate, et otsustate partneriga tundeid ja vajadusi mitte jagada või te ei tunne end turvaliselt, võib teie suhe vajada tööd,' lisab ta. Ja rohkemate suhtenõuannete saamiseks otse teie postkasti, registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks .
4 Suhtlete vähem.
Shutterstock
Vastavalt Mayra mendez , PhD, LMFT, litsentseeritud psühhoterapeut ja Providence Saint Johni lapse ja perekonna arenduskeskuse programmikoordinaator, on koostöösuhtlus ja vastastikkus tervislik suhe .
Ükskõik kui suured või väikesed, „püüdke iga päev mõtteid, ideid ja kogemusi jagada,” soovitab ta. 'Näidake huvi, kui teie partner oma päeva kohta jagab, ja jätkake oma päeva jagamisega.' Isegi väikeste sammude astumine sagedamini jagamiseks võib avada teid mõlema suhtluse ja läheduse uuele tasemele. Ja kui sa tõesti tahad, et asjad jääksid püsima, siis väldi Halvim asi, mida oma partnerile ütlete, ilma et sellest aru saaksite .
